中药泡脚药方(用药草泡脚的效果如何)
资讯
2023-11-28
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1. 中药泡脚药方,用药草泡脚的效果如何?
泡脚是好多老年人睡前的必备项目,足部有很多穴位,泡脚之后对于改善微循环,促进新陈代谢帮助睡眠有很好的作用。中药泡脚或者草药泡脚在泡脚的基础上更进一步,添加药物成分,对局部血管扩张,气血推动有很好的作用。尤其针对一些下肢发凉,麻木,足底筋膜炎疼痛的人群,往往有很好的效果,不但对于足局部有效,而且还能经常收到意想不到的效果,比如失眠,缓解疲劳,头痛,背部疼痛。但是需要注意的是泡脚适合大多数老人,下肢供血不足的病人,但是如果下肢水肿,静脉功能不全的病患我们并不推荐泡脚,长时间热水浸泡会加重静脉负担,继而水肿加重。
2. 中药泡脚一般几天一次最好?
中药泡脚的频率应根据个人需要和身体状况而定。一般来说,每周一到两次比较适宜,每次泡脚的时间不宜过长,建议在30-60分钟之间。如果有特殊需要,可以请医生或中医师指导。
3. 中药泡脚要多少度的水温啊?
在用中药泡脚的时候,水温不宜太高,温度最好控制在40度到50度之间最好,如果水温过于太高的话,可能会导致双脚血管过度扩张,使人体的血液更多的向下肢流,容易引起心脑,肾脏等重要器官的供血不足,还会破坏到足部的表面皮肤和皮脂膜。
4. 如何泡脚可以将体内湿气逼出来?
可以肯定地讲科学地用中药泡脚,对人的身体健康大有好处。但是真的想把自己身体中多年的老寒气,老湿气等通过泡脚方式给逼出来,恐怕没有什么太大的,明显的效果吧?老话讲,病来如山倒,病去如抽丝,人的身体上有病大都是从火,湿,寒,气上得的,时间越长,病就越严重,就越顽固!就越不的治!湿,寒,火,气生于无形,侵入于人体内的五脏六腑,经络之间,它们侵袭人的肌体,兴妖作怪!让人痛不堪言!所以,个人认为除了用有关方药正常泡脚外,还是找个好中医给号一下脉,开些祛寒,祛火之类中草药,应用中草药的力量慢慢地把人身体上的,风,寒,湿气导引体外,进而达到标本兼治的好的治病效果!
5. 怎样泡脚去湿气?
泡脚,是现代人放松的一种中医足疗的一种方法,我们走在街上会看到有很多的足疗店,其实就是泡脚,是中医的一种治疗方法,也是一种常用的外治法。我们平常用热水泡泡脚,既可以解除疲劳,又可以帮助提高睡眠的质量。如果在热水中加入中药,还可以起到其他治疗的作用。
泡脚可以改善局部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生的目的。用合适的中药泡脚可以帮助去湿气。
泡脚与疾病有哪些关联呢?我们最显而易见的就是冬天感到手脚冰冷的感觉,其实就是血液循环不畅通的关系,用热水泡泡脚就可以帮助我们解决冰冷的感觉,这是运用了热水促进血液循环的最有效的方法缓解,这也是很多家庭最常用的保健方式。在中医角度去说,泡脚还可以缓解全身性的疾病,比如风湿、关节炎、感冒等常见的疾病。中医认为脚是人体的“第二心脏”,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络有密切的关系,泡脚可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。如何科学泡脚呢?我向我们的老中医请求了去湿气一方,主要是帮助祛风湿、补肝肾、强筋骨。尤其适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后,睡眠不足、思想压力大、注意力不集中、全身疲乏肌肉酸痛、无食欲等慢性湿气重而至疲劳综合征。
配方:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智子、菟丝子各适量煮水泡脚20分钟。但是此方只供参考,具体详细情况最好是咨询中医科的专业医生。
泡脚虽然说可以外治疗一些疾病,但是泡脚是应该注意一下的问题。
1,泡脚的时间不能太长,一般最佳的时间在15~20分钟。因为时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内的血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。
2,水温不能过高,泡脚的水温一般要求在50°C以下,要求不热不烫,感受水温最好是用自己的脚去感受。假如水温过高,泡脚后用一让脚上的血管过度扩张,体内的血液就会跟多地流下下肢,反而引起心、脑、肾等重要器官的供血不足,对身体造成不健康的不利。
3,泡脚不宜在饭后半小时内泡脚,因为它会影响胃部血液的供给,如果是长期在饭后半小时内泡脚还会造成人的营养不良。
4,泡脚后不能马上睡觉。我们在日常生活中人们常常是泡完脚后马上睡觉的错误认为,其实泡完脚后,特别是在冬天泡脚后,需要趁双脚发热的时间内揉揉脚底,待全身因为泡脚的热度缓缓下降后再入睡效果是最好的。
5,泡脚是如果感到胸闷、头晕、应该及时停止泡脚。因此女性在特殊时期需要中药泡脚最好是在专业的医生指导下进行。
我是黎医生,每天用简单的语言分享健康知识,希望能够帮助大家。谢谢你的阅读!6. 用中药泡脚有什么功效?
中药足浴就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
7. 泡脚的时候加点什么中药比较好?
很高兴回答你的问题!我是中医吴兰贞,以为有42年的中医大夫,喜欢的朋友可以关注我,每天为大家推荐中医药知识和健康常识!
中国人非常讲究泡脚,无论是夏天还是寒冷的秋冬,很多人都坚持睡前用一盆温热水“抚慰”辛苦一天的双脚。
其实,我国民间自古就有泡脚养生的说法:
春天泡脚,升阳固脱
夏天泡脚,暑湿可祛
秋天泡脚,肺润肠濡
冬天泡脚,丹田温灼
除了助眠,泡对脚还能刺激足部的穴位、
反射区和经络,增强机体的免疫力,
防御各种毒素对人体的侵害,
还可以促进人体的血液循环!
1、生 姜 泡 脚
预防流感 手脚冰凉
预防流感
秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。
手脚冰凉
一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。
关节炎症
关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。
2、白 醋 泡 脚
净化血液 美白祛斑
净化血液
很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。
美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑。
失眠多梦
现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。
3、红 花 泡 脚
静脉曲张 手脚发麻
静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。
手脚发麻
手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。
大病初愈
受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。
4、当 归 泡 脚
月经不调 缓解抑郁
月经不调
十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。
眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。
5、花 椒 泡 脚
腹痛腹泻 提高肾能
腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。
灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气。
提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。
6、食 盐 泡 脚
增强记忆 延缓衰老
增强记忆
生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。
延缓衰老
经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。
防止裂脚
秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。
7、艾 叶 泡 脚
止咳化痰 皮肤止痒
止咳化痰
咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。
皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
8、小苏打泡脚
降高血压 祛痘除印
降高血压
小苏打是出了名的降压高手,2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡5-7天,高血压就能稳住,很神奇。
祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。
9、陈 皮 泡 脚
排湿寒气 润肠通便
排湿寒气
体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。
润肠通便
天气干燥时,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。
光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
一、泡脚的时间段
1. 膀胱有问题的人群宜15:00 - 17:00泡脚,手脚冰凉,尿频的人此时也可以泡脚来温暖自己。
2. 有肾虚问题的人群宜17:00-19:00泡脚,会有利于肾虚之人积累肾气。
3. 有心脏问题的人群宜19:00-21:00泡脚,能够舒缓心情,清理心脏周围的病邪。
4.想要保健效果的人群宜21:00-23:00泡脚,能通百脉,促进睡眠。
二、泡脚的水温知多少
泡脚的最佳水温在36—43℃,要求热而不烫。
1. 静脉曲张患者不能超过38℃,严重者不超过36-37℃。
2. 严重心脑血管患者,不能超过37℃。
3. 一般病症不超过38℃。
4. 正常水温40℃,夏天39℃以下即可。
水温过高反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
三、泡脚注意事项
1. 泡完脚后要喝一杯热水, 补充因泡脚失去的水分。
2. 泡脚后,全身毛孔打开,很容易受风邪侵袭,尽量不要走出室外。
3. 泡脚后不能马上睡觉,待双脚热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4. 太饿或者太饱不要立即泡脚,此时泡脚容易引起头部供血不足,会加速血液循环,容易影响胃部供血,减少胃动力。
记得经常泡个脚,
体内一年的病气都能扫光!
再加一点小搭配,生活不要太滋润!
爱泡脚的人一定要看看!
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1. 中药泡脚药方,用药草泡脚的效果如何?
泡脚是好多老年人睡前的必备项目,足部有很多穴位,泡脚之后对于改善微循环,促进新陈代谢帮助睡眠有很好的作用。中药泡脚或者草药泡脚在泡脚的基础上更进一步,添加药物成分,对局部血管扩张,气血推动有很好的作用。尤其针对一些下肢发凉,麻木,足底筋膜炎疼痛的人群,往往有很好的效果,不但对于足局部有效,而且还能经常收到意想不到的效果,比如失眠,缓解疲劳,头痛,背部疼痛。但是需要注意的是泡脚适合大多数老人,下肢供血不足的病人,但是如果下肢水肿,静脉功能不全的病患我们并不推荐泡脚,长时间热水浸泡会加重静脉负担,继而水肿加重。
2. 中药泡脚一般几天一次最好?
中药泡脚的频率应根据个人需要和身体状况而定。一般来说,每周一到两次比较适宜,每次泡脚的时间不宜过长,建议在30-60分钟之间。如果有特殊需要,可以请医生或中医师指导。
3. 中药泡脚要多少度的水温啊?
在用中药泡脚的时候,水温不宜太高,温度最好控制在40度到50度之间最好,如果水温过于太高的话,可能会导致双脚血管过度扩张,使人体的血液更多的向下肢流,容易引起心脑,肾脏等重要器官的供血不足,还会破坏到足部的表面皮肤和皮脂膜。
4. 如何泡脚可以将体内湿气逼出来?
可以肯定地讲科学地用中药泡脚,对人的身体健康大有好处。但是真的想把自己身体中多年的老寒气,老湿气等通过泡脚方式给逼出来,恐怕没有什么太大的,明显的效果吧?老话讲,病来如山倒,病去如抽丝,人的身体上有病大都是从火,湿,寒,气上得的,时间越长,病就越严重,就越顽固!就越不的治!湿,寒,火,气生于无形,侵入于人体内的五脏六腑,经络之间,它们侵袭人的肌体,兴妖作怪!让人痛不堪言!所以,个人认为除了用有关方药正常泡脚外,还是找个好中医给号一下脉,开些祛寒,祛火之类中草药,应用中草药的力量慢慢地把人身体上的,风,寒,湿气导引体外,进而达到标本兼治的好的治病效果!
5. 怎样泡脚去湿气?
泡脚,是现代人放松的一种中医足疗的一种方法,我们走在街上会看到有很多的足疗店,其实就是泡脚,是中医的一种治疗方法,也是一种常用的外治法。我们平常用热水泡泡脚,既可以解除疲劳,又可以帮助提高睡眠的质量。如果在热水中加入中药,还可以起到其他治疗的作用。
泡脚可以改善局部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生的目的。用合适的中药泡脚可以帮助去湿气。
泡脚与疾病有哪些关联呢?我们最显而易见的就是冬天感到手脚冰冷的感觉,其实就是血液循环不畅通的关系,用热水泡泡脚就可以帮助我们解决冰冷的感觉,这是运用了热水促进血液循环的最有效的方法缓解,这也是很多家庭最常用的保健方式。在中医角度去说,泡脚还可以缓解全身性的疾病,比如风湿、关节炎、感冒等常见的疾病。中医认为脚是人体的“第二心脏”,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络有密切的关系,泡脚可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。如何科学泡脚呢?我向我们的老中医请求了去湿气一方,主要是帮助祛风湿、补肝肾、强筋骨。尤其适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后,睡眠不足、思想压力大、注意力不集中、全身疲乏肌肉酸痛、无食欲等慢性湿气重而至疲劳综合征。
配方:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智子、菟丝子各适量煮水泡脚20分钟。但是此方只供参考,具体详细情况最好是咨询中医科的专业医生。
泡脚虽然说可以外治疗一些疾病,但是泡脚是应该注意一下的问题。
1,泡脚的时间不能太长,一般最佳的时间在15~20分钟。因为时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内的血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。
2,水温不能过高,泡脚的水温一般要求在50°C以下,要求不热不烫,感受水温最好是用自己的脚去感受。假如水温过高,泡脚后用一让脚上的血管过度扩张,体内的血液就会跟多地流下下肢,反而引起心、脑、肾等重要器官的供血不足,对身体造成不健康的不利。
3,泡脚不宜在饭后半小时内泡脚,因为它会影响胃部血液的供给,如果是长期在饭后半小时内泡脚还会造成人的营养不良。
4,泡脚后不能马上睡觉。我们在日常生活中人们常常是泡完脚后马上睡觉的错误认为,其实泡完脚后,特别是在冬天泡脚后,需要趁双脚发热的时间内揉揉脚底,待全身因为泡脚的热度缓缓下降后再入睡效果是最好的。
5,泡脚是如果感到胸闷、头晕、应该及时停止泡脚。因此女性在特殊时期需要中药泡脚最好是在专业的医生指导下进行。
我是黎医生,每天用简单的语言分享健康知识,希望能够帮助大家。谢谢你的阅读!6. 用中药泡脚有什么功效?
中药足浴就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
7. 泡脚的时候加点什么中药比较好?
很高兴回答你的问题!我是中医吴兰贞,以为有42年的中医大夫,喜欢的朋友可以关注我,每天为大家推荐中医药知识和健康常识!
中国人非常讲究泡脚,无论是夏天还是寒冷的秋冬,很多人都坚持睡前用一盆温热水“抚慰”辛苦一天的双脚。
其实,我国民间自古就有泡脚养生的说法:
春天泡脚,升阳固脱
夏天泡脚,暑湿可祛
秋天泡脚,肺润肠濡
冬天泡脚,丹田温灼
除了助眠,泡对脚还能刺激足部的穴位、
反射区和经络,增强机体的免疫力,
防御各种毒素对人体的侵害,
还可以促进人体的血液循环!
1、生 姜 泡 脚
预防流感 手脚冰凉
预防流感
秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。
手脚冰凉
一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。
关节炎症
关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。
2、白 醋 泡 脚
净化血液 美白祛斑
净化血液
很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。
美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑。
失眠多梦
现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。
3、红 花 泡 脚
静脉曲张 手脚发麻
静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。
手脚发麻
手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。
大病初愈
受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。
4、当 归 泡 脚
月经不调 缓解抑郁
月经不调
十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。
眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。
5、花 椒 泡 脚
腹痛腹泻 提高肾能
腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。
灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气。
提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。
6、食 盐 泡 脚
增强记忆 延缓衰老
增强记忆
生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。
延缓衰老
经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。
防止裂脚
秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。
7、艾 叶 泡 脚
止咳化痰 皮肤止痒
止咳化痰
咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。
皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
8、小苏打泡脚
降高血压 祛痘除印
降高血压
小苏打是出了名的降压高手,2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡5-7天,高血压就能稳住,很神奇。
祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。
9、陈 皮 泡 脚
排湿寒气 润肠通便
排湿寒气
体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。
润肠通便
天气干燥时,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。
光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
一、泡脚的时间段
1. 膀胱有问题的人群宜15:00 - 17:00泡脚,手脚冰凉,尿频的人此时也可以泡脚来温暖自己。
2. 有肾虚问题的人群宜17:00-19:00泡脚,会有利于肾虚之人积累肾气。
3. 有心脏问题的人群宜19:00-21:00泡脚,能够舒缓心情,清理心脏周围的病邪。
4.想要保健效果的人群宜21:00-23:00泡脚,能通百脉,促进睡眠。
二、泡脚的水温知多少
泡脚的最佳水温在36—43℃,要求热而不烫。
1. 静脉曲张患者不能超过38℃,严重者不超过36-37℃。
2. 严重心脑血管患者,不能超过37℃。
3. 一般病症不超过38℃。
4. 正常水温40℃,夏天39℃以下即可。
水温过高反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
三、泡脚注意事项
1. 泡完脚后要喝一杯热水, 补充因泡脚失去的水分。
2. 泡脚后,全身毛孔打开,很容易受风邪侵袭,尽量不要走出室外。
3. 泡脚后不能马上睡觉,待双脚热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4. 太饿或者太饱不要立即泡脚,此时泡脚容易引起头部供血不足,会加速血液循环,容易影响胃部供血,减少胃动力。
记得经常泡个脚,
体内一年的病气都能扫光!
再加一点小搭配,生活不要太滋润!
爱泡脚的人一定要看看!
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